木崎浜・お倉ヶ浜など宮崎を中心とした国内屈指のサーフエリア。年間を通して波があり、プロの合宿地としても有名。
九州サーフィンの中心地。年間を通して波があり、プロの合宿や全国大会の定番開催地。空港から近いアクセスの良さも魅力。
観光地としても有名な青島の周辺に広がるビーチ。木崎浜より穏やかな日が多く、初心者やロングボーダーに人気。
「お倉ヶ浜」の名で全国に知られる日向の名ポイント。4kmの白砂のビーチに質の高い波が割れ、世界大会の開催実績もある。